Se poser ici
Créer un espace sécure, simplemnt s'asseoir.
Session découverte gratuite
Méditation & maladie chronique · Bouge
Retrouver
l’élan de la vie.
Et si, pour un moment, vous n’aviez plus à vous battre ? Commencez par une session découverte gratuite, à votre rythme, sans engagement.
Réserver ma session découverte gratuite Offerte · Sans engagement · Places limitées
Peut-être que vous connaissez ça…
Vous êtes fatiguée de devoir être forte.
01
Votre corps a besoin de ralentir et le monde vous impose un rythme trop éffréné.
02
Vous avez essayé tant de choses, avec l’espoir que cette fois serait la bonne.
03
On vous invite à rester positive quand vous auriez surtout besoin d’être entendue.
04
Vous cherchez plus de sérénité.
Ici, il n’y a rien à réussir. Rien à prouver. Seulement un endroit où vous pouvez déposer, être simplement vou-même.
Venir essayer, gratuitement« La méditation , un espace sécure où se poser, accueillir et s'ouvrir au vivant. Tu es déjà à la bonne place, n'en doute pas ! »
10 ans
dans la santé mentale
Je m’appelle Virginie
Je connais le chemin de l’intérieur.
Pendant dix ans, j’ai accompagné des personnes dans le domaine de la santé mentale. Puis, en 2017, la maladie chronique est entrée dans ma propre vie.
J’ai connu l’incertitude, le découragement, l'errance médicale, des espoirs déchus, la perte de confiance, le pseudo-positivisme,...Je m'épuisais d'autant plus à chercher des solutions tout azimut. La méditation n’a pas effacé la maladie. Elle est venue mettre fin à cette guerre contre moi-même.
C’est de cette double expérience — professionnelle et profondément personnelle — qu’est né CHANIX : un accompagnement humain, sans injonction, où votre rythme est toujours le bon.
Avant tout, je vous propose une rencontre. Une session découverte, offerte et sans engagement.
Le cycle CHANIX
8 rencontres.
Un fil à retrouver.
Toutes les deux semaines, pendant 1h30, nous avançons pas à pas. Chaque atelier mêle pratique guidée, temps d’intégration et partage libre — sans obligation de parler.
Habiter le corps
Revenir aux sensations avec curiosité, sans chercher à corriger ce qui est là.
Apprivoiser l’inconfort
Explorer l'incomfort grâce à la présence et l'attention.
Faire de la place aux émotions, aux pensées
Reconnaître et accuillir sans jugement.
Repérer le juge intérieur
Arrêter de croire aux scénarios, vérités que l'on se crée.
Oser la tendresse envers soi
S'accorder du baume au coeur, de la douceur.
Ouvrir son coeur
Retrouver la confiance en la vie et en ses propres ressources.
Avancer pas à pas
Apprivoiser la peur, la crainte, l'angoisser face aux situations.
Le cycle ne s’ouvre pas à la simple inscription.
Pour rejoindre les 8 ateliers, vous commencez toujours par une session découverte gratuite : vous y expérimentez la pratique, faites le point avec Virginie et vérifiez que ce cadre vous correspond. C’est une protection pour vous — et pour le petit groupe.
Un groupe assez petit pour que chaque personne ait sa place.
Quatre participantes maximum. Pas une de plus. Pour préserver l’intimité, la sécurité et l’attention portée à chacune.
Un accompagnement en petit cercle
Le groupe qui vous ressemble.
Un petit groupe de quatre personnes maximum : la première étape est la même pour toutes — la session découverte gratuite, sans engagement.
Petit groupe · 4 places
Le groupe
Pour avancer entourée de personnes qui comprennent, sans avoir besoin de tout expliquer.
- 8 ateliers de 1h30
- Une rencontre toutes les 2 semaines
- En présentiel à Bouge
- Un cadre intime et confidentiel
Prochain cycle : 5 novembre 2026
Places limitées — l’accès se fait via la session découverte gratuite.
La session découverte
est offerte.
Une première rencontre pour expérimenter la méditation, faire le point avec Virginie et voir si ce cadre peut être le vôtre. Sans engagement, sans obligation de continuer. Prochaine session : jeudi 29 octobre 2026, de 14h à 15h30.
01
Expérimenter la pratique
Vivre une première méditation douce, adaptée à votre corps et à votre énergie du jour. Chaise, coussin, pause : le cadre s’ajuste à vous.
02
Faire le point avec Virginie
Un échange sincère sur votre situation, vos attentes et vos limites. Vous posez vos questions, sans rien devoir expliquer en profondeur.
03
Voir si le cadre vous correspond
Vous repartez avec un aperçu concret du cycle des 8 ateliers.
Places limitées
Réservez votre session découverte gratuite.
Jeudi 29 octobre 2026 · de 14h à 15h30
Vous n’êtes pas obligée de savoir encore ce qui vous conviendrait. Réservez le moment et laissez la suite venir à son rythme.
Un accompagnement complémentaire
Votre parcours médical reste votre boussole.
Les ateliers CHANIX viennent en complément de vos traitements médicaux et suivis psychologiques. Ils ne posent aucun diagnostic et ne s’y substituent jamais.
Questions fréquentes
Avant de vous lancer.
Faut-il avoir déjà médité ?+
Non. La session découverte comme le cycle sont pensés pour être accessibles, que vous découvriez la méditation ou que vous souhaitiez renouer avec une pratique.
La session découverte est-elle vraiment gratuite ?+
Oui, entièrement. Elle est offerte et sans aucun engagement : elle sert justement à vérifier que le cadre vous convient avant toute autre décision.
Pourquoi ne peut-on pas s’inscrire directement au cycle des 8 ateliers ?+
Parce que le cercle repose sur la confiance. La session découverte permet de vivre la pratique, de vous rencontrer avec Virginie et de vous assurer que ce cadre est le bon — pour vous comme pour le groupe.
Et si je ne peux pas rester assise longtemps ?+
La pratique s’adapte à votre corps : chaise, coussins, changement de posture ou pause. Votre confort et vos limites passent avant la forme.
La méditation peut-elle soigner ma maladie ?+
Non. CHANIX ne promet pas de guérison. Les ateliers soutiennent une autre manière d’être avec son vécu et complètent, sans les remplacer, vos soins médicaux et psychologiques.
Vous n’avez pas à
porter tout cela seule.
Une session découverte gratuite ne vous engage à rien. C’est simplement le moment de poser vos questions et de sentir si cet espace peut être le vôtre.
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